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Sie arbeiten an Ihrem Schreibtisch, arbeiten mit der Maus am Computer und versuchen, das Kribbeln oder die Taubheit zu ignorieren, die Sie seit Monaten in Ihrer Hand und Ihrem Handgelenk haben. Plötzlich schießt ein scharfer, stechender Schmerz durch das Handgelenk und den Arm. Nur ein vorübergehender Krampf? Wahrscheinlicher ist das Karpaltunnelsyndrom, ein schmerzhafter progressiver Zustand, der durch die Kompression eines Schlüsselnervs im Handgelenk verursacht wird.
Karpaltunnelsyndrom
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Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der Mediannerv, der vom Unterarm in die Hand läuft, am Handgelenk gedrückt oder gequetscht wird.
Symptome beginnen meist allmählich, mit häufigem Brennen, Kribbeln oder Juckreiz in der Handfläche und den Fingern, insbesondere dem Daumen und dem Zeige- und Mittelfinger.
Verwenden Sie die Tastatur und die Maus in der richtigen Weise:
Üben Sie Ihre Handgelenke, wenn möglich. Üben und benutzen Sie auch die andere Hand, während Sie die Maus bedienen! Versuchen Sie, die Maus alternativ mit beiden Händen zu benutzen. Es mag sich anfangs schwierig anfühlen, aber mit der Zeit wird es einfacher.
Chirurgie ist etwas, das niemand will.
Wenn Sie ein intensiver Computerbenutzer sind, der die Tastatur und die Maus benutzt, müssen Sie sich jetzt Gedanken darüber machen.
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