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Langes Sitzen vor dem Computer während der Arbeitszeit kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Zahlreiche Studien haben auf ernste Gesundheitsrisiken beim ganztägigen Sitzen hingewiesen. So wird beispielsweise, sobald man sitzt, die elektrische Aktivität im Bein abgeschaltet und Enzyme, die helfen, Lebensmittel abzubauen, fallen um 90%. Also ist der menschliche Körper einfach nicht so gebaut, dass er den ganzen Tag an einem Schreibtisch sitzt. Das bedeutet nicht, dass Sie einen Stehpult adoptieren müssen. Eine einfache Pause von 5 Minuten in Verbindung mit einigen Dehnungsbewegungen kann Ihnen helfen, solche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.
Bewusstsein
ist eine einfache Anwendung für Windows PC, die Ihnen hilft, sich der Zeit auf dem Computer bewusst zu werden und eine dringend benötigte Pause einzulegen.
Sensibilisierung für Windows 10
Wir empfehlen die Verwendung dieses Tools bei verschiedenen PC-Problemen.
Dieses Tool behebt häufige Computerfehler, schützt Sie vor Dateiverlust, Malware, Hardwareausfällen und optimiert Ihren PC für maximale Leistung. Beheben Sie PC-Probleme schnell und verhindern Sie, dass andere mit dieser Software arbeiten:
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Awareness ist eine einfache Anwendung, die Computernutzern hilft, sich der Zeit am Computer bewusst zu werden, indem sie den beruhigenden Klang einer tibetischen Klangschale spielt, um jede Stunde des kontinuierlichen Computereinsatzes zu markieren. Die geniale Anwendung zeigt auch an, wie lange Sie Ihren Computer ohne Unterbrechung in der Menüleiste benutzt haben
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Die Funktion, die es wert ist, über die App bemerkt zu werden, ist, dass sie dich nie nerven oder dich zwingen wird, die Nutzung des Computers einzustellen. Spielen Sie einfach einen Sound, der Sie daran erinnert, eine kurze Pause einzulegen, wann immer Sie bereit sind
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Wer hätte gedacht, dass die Windspiele, die jahrtausendelang zur Dekoration verwendet wurden und einen musikalischen Klang erzeugten, mit dem die Besucher ihre Anwesenheit ankündigten, auch für eine solche Verwendung genutzt werden könnten. Die Töne und Vibrationen des Glockenspiels beruhigen Ihren Geist, beruhigen Ihre Nerven und entladen den Stress, der sich über lange Arbeitszeiten aufgebaut hätte
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Das Tool ist verfügbar
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Wie Ihr Körper brauchen auch Ihre Augen einen Moment der Pause vom Starren auf den Computerbildschirm, da eine übermäßige Nutzung der Computer einige ernsthafte Probleme wie Skoliose, Sehstörungen und mehr verursachen kann. Pause4Relax ist ein einfaches Programm, das Ihnen helfen kann, die Augenschäden weiter nach vorne zu bringen
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Abgesehen davon, andere Programme, die helfen können, Stress abzubauen, indem sie Sie daran erinnern, in regelmäßigen Abständen eine kurze Pause einzulegen, sind Breaker und Workrave.
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