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Smartphones sind ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Aber einige Leute glauben, dass es eine Begrenzung geben sollte, wie sie Telefone (und Tabletten) benutzen. Einige sind so weit gegangen zu sagen, dass übermäßiger Gebrauch von Telefonen verschiedene soziale und gesundheitliche Störungen verursachen kann, einschließlich Hirntumoren (siehe Abschnitt Referenzen). Der Punkt ist, bist du süchtig nach deinem Handy? Überprüfen Sie die folgenden 10 Zeichen, um es herauszufinden.
Zeichen, dass Sie süchtig nach Ihrem Telefon sind
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1] Menschen mit einer Telefonsucht, Panik, wenn sie herausfinden, dass sie ihr Telefon verlegt haben. Sie werden jeden möglichen Ort durchsuchen und nicht ruhen, bis sie ihn gefunden haben. Falls sie es nicht finden können, fühlen sie sich sehr deprimiert und werden sich wahrscheinlich für ein paar Tage von anderen fern halten.
2] Wenn sie das Telefon zu Hause lassen, fühlen sie eine Art Leere – als ob sie etwas, das so wichtig ist wie ein menschliches Baby, unbeaufsichtigt zu Hause gelassen hätten. Sie können es kaum erwarten, nach Hause zu kommen – ihr Telefon abzuheben und nach Benachrichtigungen zu suchen.
3] Wie schnell überprüfen Sie Ihr Telefon nach dem Aufwachen? Einige Studien haben vorgeschlagen, dass die Mehrheit der Menschen ihr Telefon innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen überprüft. Einige Fälle wurden auch gefunden, in denen Leute nach ihrem Telefon suchen, während sie kämpfen, um aufzuwachen.
4] Tragen Sie Ihr Telefon in die Toilette statt in die Zeitung? Diese basiert auf dem oben Gesagten, ist aber etwas anders. Hier geht es um die Verwendung von Telefonen und Tabletts für Nachrichten anstelle von echten Zeitungen.
5] Nimmt dein Telefon eine Dusche mit dir, wo sie weiter chatten oder etwas Ähnliches machen.
6] Häufiges Überprüfen des Telefons auf Benachrichtigungen und Enttäuschung, wenn man keine sieht. Eines der vielen Zeichen, die zeigen, ob Sie süchtig nach Ihrem Handy sind, ist, dass Benutzer eine ständige Interaktion mit ihrem Handy wünschen – unabhängig davon, was sie im wirklichen Leben tun.
7] Dieser hier erweitert Punkt sechs. Schreibst du weiter SMS und chattest, obwohl du im Moment eine echte Person zum Reden hast? Mit anderen Worten, wenn Sie mit einer Person im wirklichen Leben sprechen, würden Sie dann immer noch das Telefon benutzen?
8] Wie wenig nutzen Sie heutzutage Ihre Computer – im Vergleich zu Telefonen? Da die Menschen süchtig nach Telefonen werden, wechseln sie allmählich von ihren normalen Computern zu Telefonen und Tablets für fast alles: Um eine Website zu besuchen, ihre E-Mails zu überprüfen, zum Chatten und für andere Zwecke. Eine starke und plötzliche Verringerung der Nutzungsdauer normaler Computer in Verbindung mit einer Erhöhung der Nutzungsdauer von Telefonen ist ein Indiz für die Telefonabhängigkeit. Zum Beispiel können Sie dies auf Ihrem Handy lesen!
9] Wie oft versuchst du in der Nacht wach zu bleiben, um mit sozialen Seiten wie Facebook, Twitter etc. zu chatten, zu sprechen oder dich zu unterhalten? Ist es Ihnen schon mal passiert, dass Sie mit dem Telefon in der Hand aufgewacht sind? Vielleicht brauchen Sie eine digitale Entgiftung!
10] Schließlich, was bevorzugen Sie zum Ende des Tages: a) Auf dem Bett bleiben und etwas auf dem Handy machen oder b) etwas Zeit mit Ihrer Familie verbringen?
Dies sind einige verräterische Zeichen, die zeigen, dass Sie von Ihrem Smartphone abhängig sein könnten. Kennen Sie sie, damit Sie wissen, ob Sie süchtig nach Ihrem Handy sind. Bist du!?
Sie können diesen Beitrag über Gesundheitsrisiken für Mobiltelefone und über die Gesundheitsprobleme lesen, die durch Überbeanspruchung von Smartphones verursacht werden.
Referenzen:
- South Carolina University Press
- Zeiten Indiens
- USA Heute.
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